10 Fakta Unik Seputar Tinggi Badan Manusia
Tinggi badan merupakan hal yang sangat
sensitif, terutama bagi kaum pria. Di Indonesia, tinggi badan rata-rata untuk
pria adalah 168 cm, sedangkan untuk wanita adalah 163 cm. Anda pasti berpikir
bahwa tinggi anak disebabkan oleh faktor keturunan mereka, namun apakah itu
benar? Untuk mengetahui apa saja fakta-fakta unik tentang tinggi badan, mari
kita lihat 10 faktanya di bawah ini:
1. Manusia tumbuh sangat cepat pada tahun pertama
Anak-anak di tahun
pertama terlihat tumbuh lebih cepat, sehingga setiap orangtua harus terus
membeli baju baru per bulannya. Namun, apakah Anda tahu bagaimana tepatnya
tubuh Anda tumbuh? Manusia cenderung untuk tumbuh secara maksimum dan cepat
ketika bayi di tahun pertama kehidupan mereka. Bayi tumbuh sekitar 25 cm dari
lahir hingga berumur 1 tahun. Kemudian, tinggi terus meningkat hingga remaja.
Perempuan biasanya berhenti ketika menginjak 2-3 tahun setelah menstruasi pertama mereka. Beberapa laki-laki akan
terus bertambah tinggi hingga SMA, sementara yang lain terus tumbuh hingga
berumur 20-an.
Apakah Anda pernah
memperhatikan bahwa anak Anda bertambah tinggi setiap malamnya? Hal ini
disebabkan oleh hormon pertumbuhan yang terlepas ketika tidur. Jadi, pastikan
bahwa anak Anda tidur dengan tenang sepanjang malam. Ini akan membantu mereka
tumbuh maksimal.
2. Tinggi badan berubah setiap saat
Tidak hanya berat
badan Anda yang bervariasi setiap hari, namun tinggi badan Anda juga sama. Anda
akan memiliki tubuh tertinggi di pagi hari ketika Anda bangun tidur, namun pada
malam hari tubuh Anda akan berkurang 1 cm. Dokter menjelaskan fenomena ini
disebabkan oleh cakram tulang belakang yang mencengkram tulang, sehingga tulang
menjadi tegak sepanjang hari. Ketika Anda tidur, tulang belakang melemas,
sehingga Anda menjadi lebih tinggi di pagi hari dibandingkan dengan malam hari.
3. Gen tidak selalu mempengaruhi tinggi badan
Gen menentukan sekitar
60-80 persen dari tinggi badan Anda, sedangkan sisanya tergantung pada
faktor-faktor lingkungan seperti nutrisi. Gaya hidup dan kebiasaan makan adalah
kontribusi faktor lingkungan yang paling penting untuk tinggi badan. Bantulah
anak Anda untuk tumbuh maksimal dengan memberikan makanan yang tepat, istirahat
yang cukup, dan aktivitas fisik yang baik. Untuk memastikan anak Anda tumbuh
dan berkembang, Anda harus merencanakan diet yang seimbang, seperti sayuran,
buah-buahan, biji-bijian, produk susu, dan protein tanpa lemak untuk anak Anda.
Ini semua akan memasok vitamin dan mineral yang diperlukan dan memainkan peran
penting dalam pertumbuhan.
4. Perawakan tinggi berisiko kanker lebih banyak
Studi menunjukkan
bahwa perawakan yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit kanker. Menurut
catatan medis, wanita tertinggi memiliki risiko lebih dari 37% terkena kanker.
Ada banyak sel dalam tubuh orang yang tinggi, sehingga banyaknya sel tersebut
memiliki kemungkinan untuk memunculkan kanker. Namun janganlah khawatir, karena
risiko kanker tergolong rendah. Daripada sibuk menghindari faktor risiko
kanker, lebih baik Anda menghindari rokok, alkohol, dan berat badan yang tidak
sehat.
5. Tubuh tinggi memiliki lebih banyak peluang untuk mendapatkan uang
Beberapa studi
membuktikan bahwa orang yang lebih tinggi tidak hanya memegang profil pekerjaan
yang lebih tinggi, namun juga akan mendapatkan lebih banyak uang dibandingkan
dengan mereka yang bertubuh pendek. Menurut studi klasik dalam Journal of
Applied Psychology, orang yang tinggi memiliki penghasilan yang lebih banyak
per tahunnya. Menurut penelitian, semakin tinggi badan seseorang, semakin
mempengaruhi bagaimana ia mengamati dirinya sendiri (yang disebut sebagai harga
diri) dan bagaimana orang lain memandang mereka (yang disebut sebagai harga
diri sosial). Keduanya memiliki pengaruh yang sangat besar pada kinerja
pekerjaannya, yang pada akhirnya mempengaruhi keberhasilan karirnya.
6. Tinggi badan menyusut saat berusia 40 tahun
Seiring Anda bertambah
umur, Anda akan mengalami penyusutan, namun Anda pasti tidak menyangka bahwa
penyusutan akan terjadi lebih cepat. Baik pria maupun wanita akan mulai menurun
tinggi tubuhnya pada usia 40 tahun. Anda mungkin akan kehilangan 1 cm per satu
dekade. Hal ini akan terjadi karena tulang belakang Anda kehilangan air yang
membuatnya menyusut secara bertahap. Penyakit seperti osteoporosis akan melemahkan tulang dan
memperburuk masalah. Namun, Anda mungkin akan dapat membuat tubuh terlihat
lebih tinggi dengan cara memperbaiki postur tubuh Anda. Hal ini dapat Anda
capai dengan berolahraga dan asana yoga.
7. Bertubuh tinggi baik untuk jantung
Tinggi badan
berbanding terbalik dengan risiko penyakit jantung. Penelitian menunjukkan
bahwa orang dewasa yang pendek (di bawah 160 cm) memiliki risiko lebih tinggi
menderita penyakit jantung. Para peneliti mengklaim bahwa setiap perbedaan 6
cm, risiko akan bertambah 13.5% untuk setiap individu.
8. Gen dapat berpengaruh pada tinggi tubuh yang abnormal
Orang yang sangat
pendek disebut sebagai orang yang memiliki kondisi dwarfism,
sementara orang yang sangat tinggi memiliki kondisi gigantism.
Sekitar satu dari 15.000 orang dewasa memiliki dwarfism (memiliki
tinggi badan kurang dari 155 cm). Menurut Michael J. Goldenberg, MD, kepa;a
Dysplasia Clinic di Seattle Children’s Hospital, bahwa orang yang
mengalami dwarfism disebabkan oleh mutasi genetik yang membuat
tulang tumbuh pendek. Di sisi lain, gigantism terjadi akibat
kelebihan hormon pertumbuhan selama masa kanak-kanak, yang sering juga
disebabkan oleh tumor jinak pada kelenjar pituitari.
9. Rokok berpengaruh pada tinggi badan
Studi di Annals of
Epidemiology menemukan bahwa anak laki-laki yang sering merokok antara usia 12
dan 17 tahun akan memiliki tinggi 3 cm lebih pendek dari rekan-rekan mereka
yang tidak merokok, meskipun efek yang sama tidak terlihat pada perempuan.
Masalah medis tertentu, termasuk alergi makanan, ketidakseimbangan hormon, dan
masalah jantung, hati atau ginjal juga dapat menghambat pertumbuhan anak-anak
karena obat-obatan tertentu (contoh: obat stimulan untuk ADHD).
10. Anak perempuan lebih cepat tinggi dibandingkan anak laki-laki
Perempuan mencapai
puncak pertumbuhannya di masa pubertas, yang biasanya dicapai antara usia
11-12 tahun. Oleh karena itu, sering kita lihat dalam kelas bahwa anak
perempuan kebanyakan lebih tinggi dibandingkan dengan laki-laki di usia yang
sama. Biasanya anak laki-laki akan tumbuh dengan cepat di usia 13-14 tahun.
Namun, dengan nutrisi yang baik, keduanya akan tumbuh hingga periode menuju
dewasa.
